Persiapan untuk Tes Kesehatan

Sebuah pertanyaan via akun Twitter saya @adywirawan
"dok kalo medex dalam penerbangan apa saja ya yg dicek? dan apa tipsnya agar sehat"

Secara umum berikut adalah beberapa hal yang bisa dipersiapkan sebelum melakukan tes kesehatan (medical examination/medical check up):

1. Istirahat yang cukup, upayakan untuk tidur malam selama 7-9 jam.
2. Makan makanan yang bergizi, kaya akan karbohidrat kompleks dan protein, perbanyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan.
3. Hindari makanan dan minuman yang terlalu manis.
4. Hindari minuman yang mengandung kafein secara berlebihan, jangan merokok, dan hindari konsumsi obat-obatan yang bersifat sebagai stimulan.
5. Kalau memakai kaca mata atau contact lens untuk membantu ketajaman penglihatan, ingat dipakai saat tes.
6. Tetap tenang jangan tegang, alokasikan waktu dengan baik, siapkan diri secara fisik dan mental.
7. Jangan melalukan pemeriksaan kesehatan saat sakit atau kurang fit.

Secara umum, berikut adalah hal-hal yang dicek saat MedEx:

1. Dokter akan menggali riwayat medis, termasuk sakit yang pernah dialami.
2. Pemeriksaan fisik secara umum, termasuk pemeriksaan ketajaman penglihatan dan pendengaran.
3. Pemeriksaan laboratorium rutin darah dan urin, pemeriksaan penunjang lain seperti rekam jantung/EKG dan fungsi paru-paru.
4. Pemeriksaan khusus lainnya yang diperlukan tergantung kasus per kasus.